Tema | Beskrivelse |
Vinne ballen - spille riktig i bruddet | Spille ballen raskt fra seg til en bedre posisjonert spiller |
Vinne ballen - nærmeste medspillere, finne posisjon og løse opp spill | Skape pasningsmuligheter som lar oss spille bort fra press |
Vinne ballen - spille bort fra press | Få ballen bort fra motstanderne til ledig rom |
Komme til avslutning - Sette opp og utnytte overtall | Sette opp 2v1 og lignende ved å utfordre motspiller og ha bevegelser rundt |
Tape ballen - Nærmeste medspillere: omstilling for å vinne ballen tilbake umiddelbart | Med en gang vi mister ballen må nærmeste spiller starte å presse motstander i et forsøk på vinne ballen tilbake |
Tape ballen - Nærmeste medspillere: Hindre pasning/føring fremover | Det viktigste når vi har mistet ballen er å hindre at vi får en kontring i mot. Da må vi tvinge motstanderne til å enten miste ballen eller spille den bakover i banen |
Tape ballen - Ta steget fram kollektiv første sekundet etter brudd | Når vi mister ballen må alle på laget gå nærmere der ballen er. |
Kontring mot - Returjobbing for spillere som er på feil side | Feil side betyr her at man ikke er mellom ballen og vårt mål. Da må man løpe hjem for å bidra. |
1A - 1v1 offensivt fintereportoar | Alle Korsvollspillere skal beherske et minimum av finter for å komme seg forbi motstander. De viktigste er overstegs-, kropps- og skuddfinte. |
1A - 1v1 offensivt passeringsferdighet | Det å komme seg forbi en motstander handler ikke bare om finter, men også om bruk av fart og retningsforandringer |
Defensivt - 1F | Hvordan skal vi forsvare oss for å vinne ballen fra motstander |
Føre ball | Alle Korsvollspillere skal kunne kontrollert føre ball med retningsforandringer, tempoforandringer og begge føtter |
Føre ball beste fot | Kunne føre ballen med sin beste fot og forskjellige deler av foten |
Føre ball motsatt fot | Kunne føre ballen med motsatt fot og forskjellige deler av foten |
Medtak - Langs bakken beste fot | Medtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet |
Medtak - Langs bakken motsatt fot | Medtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet |
Mottak - I luften beste fot | Mottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball |
Mottak - Langs bakken beste fot | Mottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball |
Mottak - Langs bakken motsatt fot | Mottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball |
Orientering | Spillerens evne til å se hva som skjer rundt, både nært, på mellomdistanse og langt unna |
Pasning - innside beste fot | Innsidepasning sjekkliste: 1. Standfoten litt bak ballen pekende mot der vi ønsker at ballen skal gå, 2. stive av ankelen, 3. treffe midt på ballen inne i "buen" på foten, 4. slå igjennom ball |
Pasning - innside motsatt fot | Innsidepasning sjekkliste: 1. Standfoten litt bak ballen pekende mot der vi ønsker at ballen skal gå, 2. stive av ankelen, 3. treffe midt på ballen inne i "buen" på foten, 4. slå igjennom ball |
Pasning - utside beste fot | Man ønsker å treffe ballen der foten er bredest rett bak tærne. Man ønsker å treffe ballen mest mulig midt på hvis du vil ha den rett, litt på siden for å skru |
Skudd |
|
Skudd - Innside beste fot |
|
Skudd - innside motsatt fot |
|
Skudd - Strak vrist beste fot |
|
Vending beste fot |
|
Vending motsatt fot |
|
Verne om ball |
|
Styrke - Stabilitet |
|
Hurtighet - Akselerasjon | Majoriteten av bevegelser i fotball er korte og går i høy hastighet. Det å kunne komme seg raskt opp i fart er en avgjørende egenskap for fotballspillere. |
Hurtighet - Retardasjon | Vel så viktig som å komme seg opp i fart er evnen til å bremse og avpasse fart etter situasjon |
Hurtighet - Agility | Agility er et bredt begrep, men i fotballen handler det mest om å kunne gjøre raske retningsforandringer |
Koordinative ferdigheter - Balanse | Det å trene opp en spillers balanse er viktig ikke bare i et fotballperspektiv, men også skadeforebyggende. Balansetrening bør skje både med og uten ytre påvirkning. |
Koordinative ferdigheter - Reaksjonsevne | Legg inn elementer som utfordrer spillerens reaksjonsevne, både på lyd, signal eller situasjonsbetinget |
Koordinative ferdigheter - Romorientering | Evne til å vite hvor man er i forhold til andre og banen er en viktig bit av den fysiske delen av fotballspillet |
Spenst | Spensttrening er bra både for hurtighet og spillerens evne til å komme seg opp i luften |
Lagmoral - Inkluderende | Har vi toleranse for at vi er forskjellige og at man har forskjellige ønsker med fotballspillet? |
Mestring - Takle motgang | Hvordan skal vi takle det når ting går i mot? |
Utviklingsfokus - Innsats | Uten innsats får vi ikke mestringsfølelse eller gleden av å være i aktivitet. |
Utviklingsfokus - Læringsvillig | Vi skal ønske å lære |
Disiplin - Konsentrasjon | Når man er på treningen eller kamp må man være tilstede på trening eller kamp |
Disiplin - Hører etter | Alle skal være stille og høre etter når treneren prater |
Disiplin - Respekt for andre | Vi skal alltid ha respekt for hverandre, trenere, foreldre, motstandere, dommere og andre |
Disiplin - Ta vare på eget og lagets utstyr | Spillerne skal ansvarliggjøres for klubben og laget sitt utstyr og lære viktigheten av å ta vare på utstyret |