Korsvoll Fagplan - 11 år

 

Temaer - Kultur og mentalt

Tema

Beskrivelse

Lagmoral - StøttendeKjefter vi på en spiller når de gjør feil eller gir vi de en klapp på skulderen og sier at du klarer det neste gang?
Lagmoral - InkluderendeHar vi toleranse for at vi er forskjellige og at man har forskjellige ønsker med fotballspillet?
Mestring - Nye situasjonerHvordan takler vi det å oppleve nye situasjoner og da særlig situasjoner vi kanskje ikke mestrer med en gang?
Mestring - Takle medgangHvordan skal vi takle det når ting flyter? 
Mestring - Takle motgangHvordan skal vi takle det når ting går i mot?
Læringsevne - Stille forberedt til trening/kampKommer vi med riktig innstilling til trening? Forskjell på "å trene" og "å bli trent". 
Utviklingsfokus - InnsatsUten innsats får vi ikke mestringsfølelse eller gleden av å være i aktivitet.
Utviklingsfokus - LæringsvilligVi skal ønske å lære
Utviklingsfokus - Lære av feilHvordan skal man takle det når man gjør feil slik at det blir noe man lærer i stedet for noe negativt?
Utviklingsfokus - Søker motstandTør vi pushe oss selv på å gjøre ting vanskeligere for oss?
Disiplin - KonsentrasjonNår man er på treningen eller kamp må man være tilstede på trening eller kamp
Disiplin - Hører etterAlle skal være stille og høre etter når treneren prater
Disiplin - Møter i riktig utstyrSpillerne må lære å ta ansvar selv for at man møter i riktig utstyr
Disiplin - Respekt for andreVi skal alltid ha respekt for hverandre, trenere, foreldre, motstandere, dommere og andre
Disiplin - PunktlighetVi må lære oss viktigheten av å møte presist.
Disiplin - GarderobekulturEn av de viktigste sosiale arenaer for fotballspillere er garderoben
Disiplin - TilstedeværelseEn forlengelse av konsentrasjonen er det å være mentalt tilstede på kamp og trening. 
Disiplin - Ta vare på eget og lagets utstyrSpillerne skal ansvarliggjøres for klubben og laget sitt utstyr og lære viktigheten av å ta vare på utstyret
 

Temaer - Fysisk

Tema

Beskrivelse

Styrke - Stabilitet
Hurtighet - AkselerasjonMajoriteten av bevegelser i fotball er korte og går i høy hastighet. Det å kunne komme seg raskt opp i fart er en avgjørende egenskap for fotballspillere.
Hurtighet - RetardasjonVel så viktig som å komme seg opp i fart er evnen til å bremse og avpasse fart etter situasjon
Hurtighet - AgilityAgility er et bredt begrep, men i fotballen handler det mest om å kunne gjøre raske retningsforandringer
Hurtighet - Maksimal hurtighetJo større bane man spiller på desto oftere vil det oppstå situasjoner som utfordrer spillerens topphastighet. 
Koordinative ferdigheter - BalanseDet å trene opp en spillers balanse er viktig ikke bare i et fotballperspektiv, men også skadeforebyggende. Balansetrening bør skje både med og uten ytre påvirkning.
Koordinative ferdigheter - ReaksjonsevneLegg inn elementer som utfordrer spillerens reaksjonsevne, både på lyd, signal eller situasjonsbetinget
Koordinative ferdigheter - RomorienteringEvne til å vite hvor man er i forhold til andre og banen er en viktig bit av den fysiske delen av fotballspillet
SpenstSpensttrening er bra både for hurtighet og spillerens evne til å komme seg opp i luften
 

Temaer - Teknikk under press

Tema

Beskrivelse

1A - 1v1 offensivt fintereportoarAlle Korsvollspillere skal beherske et minimum av finter for å komme seg forbi motstander. De viktigste er overstegs-, kropps- og skuddfinte.
1A - 1v1 offensivt passeringsferdighetDet å komme seg forbi en motstander handler ikke bare om finter, men også om bruk av fart og retningsforandringer
Defensivt - 1FHvordan skal vi forsvare oss for å vinne ballen fra motstander
Heade ball med opphoppOpphopp både stillestående og i bevegelse
Heade ball stilleståendeTreffpunkt ball, treffpunkt hodet, hvor kraft kommer fra osv
Medtak - BrystMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - Halvsprett beste fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - Halvsprett motsatt fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - I luften beste fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - I luften motsatt fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - Langs bakken beste fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - Langs bakken motsatt fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Medtak - Lår beste fotMedtak går på å kunne ta med seg ball inn i nytt rom med første touchet
Mottak - BrystMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
Mottak - Halvsprett beste fotMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
Mottak - Halvsprett motsatt fotMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
Mottak - I luften beste fotMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
Mottak - I luften motsatt fotMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
Mottak - Langs bakken motsatt fotMottak går på å kunne ta i mot og stoppe en ball
OrienteringSpillerens evne til å se hva som skjer rundt, både nært, på mellomdistanse og langt unna
Pasning - Curle beste fotFor å curle ballen må man treffe lengre frem på foten enn ved innside pasning og treffe ballen litt på siden og litt under midten av ballen
Pasning - halvtligende vrist beste fotSom en innsidepasning, men med treffpunkt mer oppe på vristen av foten. Treffpunkt på ball avgjør høyden på pasningen
Pasning - innside beste fotInnsidepasning sjekkliste: 1. Standfoten litt bak ballen pekende mot der vi ønsker at ballen skal gå, 2. stive av ankelen, 3. treffe midt på ballen inne i "buen" på foten, 4. slå igjennom ball
Pasning - innside motsatt fotInnsidepasning sjekkliste: 1. Standfoten litt bak ballen pekende mot der vi ønsker at ballen skal gå, 2. stive av ankelen, 3. treffe midt på ballen inne i "buen" på foten, 4. slå igjennom ball
Pasning - utside beste fotMan ønsker å treffe ballen der foten er bredest rett bak tærne. Man ønsker å treffe ballen mest mulig midt på hvis du vil ha den rett, litt på siden for å skru
Skudd - Curle beste fot
Skudd - Innside beste fot
Skudd – Utside beste fot
Skudd - innside motsatt fot
Skudd - Strak vrist beste fot
Skudd - Volley beste fot
Vending beste fot
Vending motsatt fot
Verne om ball
 

Temaer - Taktikk

Tema

Beskrivelse

Vinne ballen - spille riktig i bruddetSpille ballen raskt fra seg til en bedre posisjonert spiller
Vinne ballen - nærmeste medspillere, finne posisjon og løse opp spillSkape pasningsmuligheter som lar oss spille bort fra press
Vinne ballen - spille bort fra pressFå ballen bort fra motstanderne til ledig rom
Vinne ballen - vurdere kontre/etablertHar vi kontringsmulighet eller skal vi holde ballen i laget?
Vinne ballen - fjerneste medspiller, forutse neste trekk og bevege seg deretter.Hvis ballen går fra spiller A til spiller B hvor bør spiller C bevege seg for å få ballen fra spiller B
Kontring - høyt tempo fremover - og korte ned avstander i lagetHolde tempoet oppe i kontringen og komme etter med resten av laget
Kontring - pasning kun til bedre plassert medspiller - spille på seg pressSpiller med ball utfordrer motstander for å frigjøre medspillere
Kontring - holde ballen sentraltHar vi ballen sentralt har vi flere muligheter enn hvis ball er ute på en av sidene
Etablert angrep - bearbeiding - frispillingFrispilling handler om å bruke keeper aktivt for å spille av seg første press (spiss til motstander) slik at forsvarsspiller kan skape 2v1 mot en ny spiller.
Etablert angrep - korte ned avstander i lagetNår vi har ball i etablert angrep ønsker vi å ha mange muligheter til å spille ballen. Da trenger vi kortere avstander mellom spillere. 
Etablert angrep - spill gjennom ledd når muligTypiske ledd i fotball er forsvarsleddet, midtbaneleddet, angrepsleddet. Pasninger igjennom en eller flere av disse leddene er et gjennombrudd som vi alltid er på jakt etter
Etablert angrep - balanse, off.markering bak ballenTa ut de farligste spillerne på motstanderlaget mens vi angriper slik at vi ikke er sårbare for kontring i mot ved balltap
Etablert angrep - høyt balltempoDet å holde et høyt tempo på ballen er viktig for å skape gjennombruddsmuligheter hos motstander
Etablert angrep - Skap pasningsvinkler og korte avstander rundt ballførerNår vi har ball i etablert angrep ønsker vi å ha mange muligheter til å spille ballen. Da trenger vi kortere avstander mellom spillere. Vi ønsker alltid å unngå pasninger som går sidelengs da disse gjør oss sårbare for brudd i mot.
Etablert angrep - korte pasninger og langs bakken, ofte bedre enn lange og i luftenEn ball som kommer langs bakken kan en spiller gjøre noe med med en gang. En høy ball må man ta ned først og det tar tid. 
Etablert angrep - Få på press for å skape rom andre stederSpiller med ball utfordrer motstander for å frigjøre medspillere
Etablert angrep - bearbeiding - ankomme siste 1/3 kontrollertVi ønsker å ha en klar plan for hvordan vi spiller oss inn på motstanderens banehalvdel og at det ikke er tilfeldig at vi får ballen opp i disse områdene. 
Komme til avslutning - Sette opp og utnytte overtallSette opp 2v1 og lignende ved å utfordre motspiller og ha bevegelser rundt
Dødballer offensivt - innkastHvordan utnytter vi innkast til vår fordel i forskjellige situasjoner
Dødballer offensivt - CornerHvordan skal laget angripe på corner
Tape ballen - Nærmeste medspillere: omstilling for å vinne ballen tilbake umiddelbartMed en gang vi mister ballen må nærmeste spiller starte å presse motstander i et forsøk på vinne ballen tilbake
Tape ballen - Nærmeste medspillere: Hindre pasning/føring fremoverDet viktigste når vi har mistet ballen er å hindre at vi får en kontring i mot. Da må vi tvinge motstanderne til å enten miste ballen eller spille den bakover i banen
Tape ballen - Ta steget fram kollektiv første sekundet etter bruddNår vi mister ballen må alle på laget gå nærmere der ballen er.
Tape ballen - Nærmeste medspiller lede spillet dit vi har overtallSpiller som presser motstander med ball bør tvinge motspilleren til å ta med ballen mot der det er flere Korsvollspillere
Tape ballen - Fjerneste medspillere:  Stenge rom/ta ut motspillere for å hindre kontringEr en spiller for langt unna for å delta i presset rett etter balltap er spillerens oppgave å ta ut motspillere som kan skape en kontring i mot hvis de får ballen.
Kontring mot - Returjobbing for spillere som er på feil sideFeil side betyr her at man ikke er mellom ballen og vårt mål. Da må man løpe hjem for å bidra. 
Kontring mot - Stenge sentral korridor og lede utoverVi ønsker ikke at motstander skal ha ballen sentralt i banen da de da vil ha flere muligheter enn hvis de har ballen på en av sidene.
Kontring mot - Ha kontroll på eget bakromVi må aktivt bruke keeper og forsvarsleddet til å kontrollere eget bakrom. Motstander skal ikke få tilgang til dette rommet. 
Kontring mot - Stenge rom for å hindre pasning fremoverNår vi har tapt ballen og ikke kan vinne den tilbake er alltid første prioritert å hindre at motstander kan komme seg nærmere vårt mål.
Kontring mot - Bakre ledd pushe ut når det er muligVi ønsker at motstander skal ha så lite rom som mulig å angripe i. 
Etablert forsvar - Korte avstander mellom og innad i leddNår vi forsvarer er det viktig at vi nekter motstanderne rom og hindrer gjennombrudd. Da må vi sørge for å korte ned avstander mellom og i leddene
Etablert forsvar - Isolere spill på én side for å kunne vinne ballVi ønsker å tvinge motstander ut på en av sidene og så låse de der, slik at vi kan vinne ballen tilbake
Etablert forsvar - Struktur i høyt pressHvordan skal laget organisere seg ved høyt press
Etablert forsvar - Kollektiv forflytning - gå mens ballen går og aggressivt press på ballførerI forsvar må hele laget flytte seg etter hvor ballen er for å hindre at motstander får tilgang til rom
Etablert forsvar - Stenge sentral korridorVi ønsker ikke at motstander skal ha ballen sentralt i banen da de da vil ha flere muligheter enn hvis de har ballen på en av sidene.
Etablert forsvar - Stenge pasningskorridorerVi ønsker ikke at mostander skal kunne spille igjennom oss, så vi må stenge muligheter for de å spille fremover i banen
Etablert forsvar - Bakre ledd faller av løp som kan få ball - pushe ut igjenEtter at vi har fulgt et farlig løp må vi raskt finne formasjonen igjen for å hindre at vi opphever offside for en ny bevegelse
Etablert forsvar - Struktur i lavt pressHvordan skal vi forsvare oss når vi ligger i lavt press
Hindre avslutning - Dekke sentral korridor - lede utoverVi ønsker ikke at motstander skal ha ballen sentralt i banen da de da vil ha flere muligheter enn hvis de har ballen på en av sidene.
Hindre avslutning - Bakre ledd pushe ut når det er mulig - tvinge fram avslutning utenfor scoreboxHvis mulig ønsker vi å tvinge motstander til å avslutte lengst mulig vekk fra målet
Hindre avslutning - Mannsmarkering i scoreboxNår motstander er i dette området må vi sørge for å markere alle motstandere
Hindre avslutning - Lese og plukke opp 2.ballerVi skal vinne alle dueller i egen boks, og 2. baller er en viktig del av det
Hindre avslutning - Besluttsomhet - klarere hvis nødvendigHvis vi kan ønsker vi alltid å spille kontrollert, men i noen situasjoner er det naturlig å få klarert ballen lengst mulig unna for å få tid til å reorganisere seg
Dødballer defensivt - InnkastHvordan forsvarer vi oss mot innkast
Dødballer defensivt - CornerHvordan forsvarer vi oss på corner
Levert av IdrettenOnline