Velkommen til egentreningsdatabasen til Korsvoll Fotball Yngres

Her finner du forskjellige treningsprogrammer du kan benytte som spiller både i perioder hvor det ikke er organisert aktivitet og programmer tilpasset å drive ved siden av organisert aktivitet. 

OBS! Minner om at som et ledd i å begrense spredning av Koronavirus er banen underlagt de samme regler som parker og andre felles uteområder. Følg alltid FHI sine regler og retningslinjer når du bedriver aktivitet.

Fysiske egentrening

Egentrening Korsvoll.pdf

Egentreningsprogram styrke og hurtighet.pdf

Egentreningsprogram fysisk barn.pdf

Skadeforebyggende trening

http://skadefri.no/idretter/fotball/

 http://skadefri.no/idretter/fotball/skadefri-fotball/

Teknisk egentrening

Egentreningsprogram fotball.pdf 

Fotballbingo for barn: Fotballbingo.docx 

Videoressurser - tekniske øvelser

Vendinger og finter

 Her finner du videolinker til forskjellige finter og vendinger du kan trene på. 

Pasningsøvelser